Helicobacter pylori (H. pylori) – tai bakterija, kuri tyliai, be didesnių simptomų gali apsigyventi žmogaus skrandyje metų metus, kol galiausiai pasireiškia skausmais, rėmeniu, pykinimu ar net opalige. Ši infekcija paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje, o Lietuvoje ji taip pat yra viena dažniausių lėtinių bakterinių infekcijų. Nors dažniausiai H. pylori gydoma antibiotikais ir rūgštingumą mažinančiais vaistais, ne visada toks gydymas būna efektyvus. Kai kuriais atvejais bakterijos tampa atsparios, o žmonės patiria nepageidaujamų šalutinių reiškinių, tokių kaip pykinimas, viduriavimas, apetito stoka ir kt.
Būtent todėl vis daugiau žmonių ieško alternatyvių būdų kovoti su Helicobacter pylori infekcija ne tik norėdami palengvinti simptomus, bet ir sustiprinti organizmą. Nors liaudiški gydymo metodai negali visiškai pakeisti gydytojo paskirtų vaistų, tačiau kartu taikomi natūralūs sprendimai gali pagerinti savijautą, sumažinti bakterijų kiekį skrandyje ir pagreitinti gijimo procesą. Remiantis Healthline.com, kai kurios natūralios priemonės kaip probiotikai, brokolių daigai ar vaistažolės gali turėti teigiamą poveikį kovoje su šia klastinga bakterija.
Kas yra Helicobacter pylori?
Helicobacter pylori yra spiralės formos bakterija, galinti išgyventi itin rūgščioje skrandžio terpėje. Ji aptinkama maždaug 50 proc. pasaulio gyventojų skrandyje. Nors daugelis užsikrėtusių asmenų net nejaučia jokių simptomų, ši bakterija yra pagrindinė skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligės priežastis. Ji taip pat padidina riziką susirgti skrandžio vėžiu.
Užsikrėsti H. pylori galima per nešvarų maistą, vandenį ar artimą kontaktą su sergančiuoju. Dėl plataus paplitimo, ypač besivystančiose šalyse, šiai infekcijai skiriama vis daugiau dėmesio tiek tarp medicinos specialistų, tiek tarp alternatyviosios medicinos šalininkų.
Helicobacter pylori simptomai
Svarbu žinoti, kad H. pylori dažnai ilgą laiką gali būti besimptomė. Tačiau kai bakterijos paveikia skrandžio gleivinę ir sukelia uždegimą, pacientai pradeda jausti įvairius virškinimo sutrikimus.
Dažniausi simptomai:
- Skausmas ar deginimo pojūtis pilvo viršutinėje dalyje (ypač tuščiu skrandžiu)
- Vidurių pūtimas
- Dažnas raugėjimas
- Pykinimas
- Apetito stoka
- Neplanuotas svorio kritimas
- Nuovargis
- Rėmuo ar skrandžio rūgšties refliuksas
Šie simptomai gali būti lengvi arba sunkūs, ir dažnai yra painiojami su kitomis virškinamojo trakto ligomis, todėl labai svarbi tiksli diagnostika.
Helicobacter pylori diagnozė
Norint nustatyti Helicobacter pylori infekciją, būtina kreiptis į gydytoją, kuris, įvertinęs simptomus ir bendrą paciento būklę, paskirs tinkamiausius tyrimus. Diagnozė gali būti patvirtinta keliais medicininiais metodais, kurie leidžia tiksliai nustatyti, ar bakterija yra aktyvi paciento organizme.
Vienas iš dažniausiai taikomų – kvėpavimo testas su ureaze, kurio metu pacientui duodama išgerti specialios medžiagos su žymėtu anglies atomu. Jei skrandyje yra H. pylori, ši bakterija skaido medžiagą ir kvėpavime susidaro anglies dioksidas su tuo pačiu žymėtu atomu. Šis metodas yra neinvazinis ir gana tikslus.
Kraujo tyrimas gali parodyti antikūnų prieš H. pylori buvimą. Vis dėlto jis turi tam tikrų ribotumų – antikūnai gali išlikti net ir po to, kai infekcija jau išgydyta, todėl šis metodas labiau tinka pirminiam įtarimui, o ne infekcijos aktyvumui vertinti.
Išmatų testas yra kitas patikimas, neinvazinis būdas. Jo metu nustatomi H. pylori antigenai išmatose. Tai saugus ir paprastas metodas, dažnai naudojamas tiek pirminiam diagnozavimui, tiek stebint gydymo efektyvumą.
Sunkesniais atvejais arba kai įtariama opaligė ar skrandžio vėžys, atliekama endoskopija su biopsija. Procedūros metu gydytojas apžiūri skrandžio gleivinę ir paima audinio mėginį, kuris vėliau tiriamas laboratorijoje dėl H. pylori buvimo. Tai invazinis, bet labai tikslus tyrimo būdas.
Helicobacter pylori gydymas liaudiškai
Daugelis natūralių priemonių neturi šalutinio poveikio ir gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, pagerinti virškinimą ir sumažinti skrandžio uždegimą. Healthline teigia, kad Helicobacter pylori gydymas liaudiškai (probiotikai, brokolių daigai ir kt.) padeda sumažinti H. pylori kiekį skrandyje, nors dažniausiai bakterijos visiškai nepašalina. Tačiau jos gali būti naudingos kaip papildoma terapija.
Probiotikai
Probiotikai – tai „gerosios“ bakterijos, kurios palaiko sveiką žarnyno mikroflorą. Naudojant antibiotikus, sunaikinamos ir gerosios, ir blogosios bakterijos, tad probiotikų vartojimas gali padėti atkurti pusiausvyrą.
Rekomenduojama vartoti kartu su gydytojo paskirtais antibiotikais ar po jų; pasirinkti jogurtą arba specialius papildus (pvz., Lactobacillus ar Bifidobacterium).
Arbatos
Kai kurios arbatos, ypač žalioji, turi antioksidantų, kurie gali padėti sumažinti skrandžio uždegimą ir bakterijų kiekį.
Rekomenduojama: žalioji arbata turi katechinų, kurie, anot tyrimų (Healthline), gali slopinti H. pylori augimą. Gerti 1–2 puodelius per dieną, geriausia tarp valgių.
Vaistažolės
Tradicinėje medicinoje skrandžio sveikatai gerinti naudojamos įvairios žolelės: ramunėlės, mėtų lapai, medetkos, kmynai.
Rekomendacijos: ramunėlės ramina skrandį ir mažina uždegimą; kmynų ir pankolių sėklų užpilai padeda nuo pūtimo ir rėmens. Gerti po valgio arba prieš miegą.
Saldymedžio šaknies naudojimas
Saldymedžio šaknis ne tik slopina bakterijų augimą, bet ir skatina gleivinės gijimą. Healthline nurodo, kad ši priemonė gali trukdyti H. pylori prisitvirtinti prie skrandžio sienelių.
Rekomendacijos: naudoti kaip arbatą arba kapsulėse; netinka žmonėms, sergantiems hipertenzija, nes gali padidinti kraujospūdį.
Brokolių daigai
Brokolių daiguose yra sulforafano –tai stiprus antioksidantas, kuris padeda sumažinti bakterijų kiekį ir skrandžio uždegimą. Healthline pateikia tyrimus, kuriuose brokolių daigai sumažino H. pylori kolonizaciją kai kuriems pacientams.
Rekomendacijos: vartoti žalius daigus kasdien (apie 70 g); galima dėti į kokteilius, salotas ar vartoti kaip garnyrą.
Medus
Medus nuo senų laikų žinomas kaip natūralus antibiotikas. Jis turi stiprių antibakterinių savybių ir gali padėti slopinti H. pylori augimą. Healthline pažymi, kad tiek žaliasis, tiek manukos medus parodė antibakterinį poveikį šiai bakterijai.
Kaip vartoti:
- Ryte ant tuščio skrandžio išgerti šaukštelį medaus, sumaišyto su šiltu vandeniu.
- Naudoti kaip natūralų saldiklį arbatai ar košei.
- Manukos medus, turintis aukštą MGO (methylglyoxal) indeksą, yra ypač efektyvus.
Rinktis tuomet, kai reikia švelnaus, bet veiksmingo papildomo būdo sumažinti uždegimą ir pagerinti skrandžio gleivinės būklę, arba jei vengiate stipresnių vaistinių preparatų arba turite jautrią virškinimo sistemą.
Alyvuogių aliejus
Alyvuogių aliejus, ypač pirmojo spaudimo, turi stiprių priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Tyrimai rodo, kad alyvuogių aliejuje esančios medžiagos gali padėti slopinti H. pylori augimą (Healthline).
Kaip vartoti:
- Naudoti salotoms ar daržovių garnyrui.
- Išgerti po 1 šaukštelį gryno alyvuogių aliejaus ant tuščio skrandžio, ryte.
- Svarbu pasirinkti aukštos kokybės, nerafinuotą aliejų.
Naudoti, kai norima papildyti mitybą sveikaisiais riebalais, kurie taip pat padeda skrandžio gleivinei atsigauti, arba kaip kasdienę prevencinę priemonę nuo uždegimų.
Kurkuma (ciberžolė) ir kurkuminas
Kurkuma – prieskonis, naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir tradicinėje medicinoje. Jo veiklioji medžiaga kurkuminas turi stiprių priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Healthline mini, kad 2019 m. atliktas tyrimas parodė, kad kurkuminas gali slopinti H. pylori įsiskverbimą į skrandžio ląsteles ir apsaugoti nuo pažeidimų.
Galite įtraukti į mitybą: naudoti ruošiant troškinius, ryžių patiekalus, sriubas. Taip pat galima gerti kurkumos arbatą su imbieru ir citrina.
Naudokite, jei jaučiate skrandžio uždegimo požymius ar dažnai susiduriate su rėmeniu, arba kaip ilgalaikę natūralią prevencinę priemonę nuo lėtinių uždegimų.
Fototerapija
Tai šiuolaikinis, tačiau vis dažniau minimas alternatyvus metodas, kai naudojamas mėlynosios LED šviesos poveikis bakterijoms skrandyje. Healthline duomenimis, tyrimai rodo, kad mėlynoji LED šviesa gali sumažinti H. pylori kiekį ir padėti gydyti atsparias bakterijų formas.
Šiuo metu daugiausia taikoma eksperimentiniuose ar specializuotuose gydymo centruose. Naudojama endoskopijos metu, nukreipiant šviesą tiesiai į skrandžio gleivinę.
Svarbu atminti, kad nė vienas iš čia aptartų natūralių gydymo būdų neturėtų visiškai pakeisti gydytojo paskirto gydymo – tai turėtų būti papildoma, palaikomoji priemonė. Kaip rašoma Healthline, tokios priemonės gali sumažinti H. pylori kiekį, bet dažniausiai jų neužtenka bakterijai visiškai pašalinti. Kiekvienas organizmas yra skirtingas, tad svarbu stebėti savo reakcijas, pasitarti su gydytoju ar fitoterapeutu ir rinktis būtent tai, kas tinka jums.
manodaktaras.lt informacija
