Ar žinote, kad pogimdyminis laikotarpis gali tęstis tiek laiko, kol dar žindote kūdikį? Na ir kas, kad jau ir baigėte žindyti… Aš visai ne apie tai! Pogimdyminės depresijos simptomus moteris gali išgyventi ir ilgiau, todėl atsistatymas ir pagalba sau atsistatyti prasideda daug vėliau! Gali trukti net kelis metus… Kaip man… Aš su nuostabia žinia! Po įvairių darbų jau esu pasirengusi vėl apsikabinti ir padėti Jums atsistatyti tiek psichologiškai, tiek fiziškai! Aš pasiilgau Jūsų MAMOS, o ar pasiilgote Jūs manęs? Kada? Susitinkame sportuoti su savo mažyliais (iki 2 m.)...

Sveikatai palanki mityba gali tapti svarbia priemone užtikrinant, kad mažėtų antsvorį turinčių ir nutukusių asmenų skaičius bei rizika atsirasti ir vystytis lėtinėms neinfekcinėms ligoms. Labai svarbu pasiekti, kad būtų vartojama pakankamai daržovių ir vaisių, kurių rekomenduojama vartoti ne mažiau kaip penkis kartus per dieną. Lyginant su vaisiais, daržovių rekomenduojama per dieną suvartoti daugiau, t. y. apie 3–5 porcijas, o vaisių – 2–4 porcijas. Šiandien su Griškabūdžio gimnazijos šeštokais aptarėme vaisių ir daržovių naudą mūsų organizmams, ragavome kokteilius ir mokėmės padėti...

Rugsėjo 16-22 dienomis buvo minima Europos judumo savaitė, kurią užbaigė diena be automobilio, todėl Šakių rajono visuomenės sveikatos biuras su Šakių sporto klubu „Audra“ pakvietė visus norinčius mesti sau, draugams ar artimiesiems iššūkį ir sudalyvauti azartiškose, ir įtraukiančiose  miesto orientacinėse ėjimo varžybose. Tai pirmosios tokios orientacinės ėjimo varžybos organizuotos Šakiuose ir skirtos rajono gyventojams. Šio žaidimo tikslas – surasti nurodytus 12 žymių objektų esančių Šakių mieste ir su savo komanda prie jo nusifotografuoti bei pirmiesiems sugrįžti į finišo vietą....

Dalinamės Šakių rajono savivaldybės ugdymo įstaigų judumo savaitės įspūdžiais ir veiklomis kartu su visuomenės sveikatos specialistėmis

Pasakiškas ruduo ir gaivus oras – puiki motyvacija į darbą ar mokyklą žingsniuoti pėščiomis, minti dviračiu ar skrieti su paspirtuku Linkime smagių penktadienio pasivaikščiojimų

Pradedame nuo spalio 2 d. Registruokis dabar! Vietų skaičius ribotas. Tel. nr. 8 600 19500 El.p. klubasaudra@gmail.com Šakių sporto klubas “AUDRA” Kęstučio g. 9, Šakiai

Rugpjūčio 18 d., prie Valiulių tvenkinio, vyko pasieniečių organizuojama dienos stovykla – „Noriu augti”. Šioje stovykloje apsilankė Šakių rajono savivaldybės visuomenė sveikatos specialistė Indrė Biemolt, kuri stovyklautojams parodė pirminį suaugusiojo asmens gaivinimą, pamokė, kaip suteikti pagalbą užspringusiam asmeniui, kaip teisingai turi būti naudojamas turniketas bei automatinis širdies defibriliatorius. Taip pat visi norintys galėjo išbandyti priemones ant savo draugų. oznorCO rptnb oznorCOBR Parengė visuomenės sveikatos specialistė Indrė Biemolt