Šv. Velykų stalo puošmena – kiaušiniai, tačiau reikėtų nepamiršti, jog persivalgyti jų negalima Rekomenduojame valgyti lėtai, kramtykite maistą ilgai, pasimėgaukite žolelių arbata, kuri pagerina virškinimą. Svarbu – nepersivalgykite. Parengė maitinimo organizavimo specialistė Giedrė Pivnickienė

Sukrėsto vaiko sindromu vadinama trauma, kurią vaikui, dažniausiai iki vienerių metų kūdikiui, sukelia suaugusieji, suėmę jį už krūtinės ties pažastimis ir stipriai pakratę. Stiprus kūdikio kratymas pirmyn atgal sukelia galvos smegenų pažeidimą, galvos kraujagyslių įtrūkimą, kraujo išsiliejimą – tai gali nutikti vos po 5 sekundžių kratymo. Patirti sužalojimai gali sukelti nuolatinę negalią ir net mirtį. Šį sindromą sudaro: subduralinė hematoma (kraujo išsiliejimas po kietuoju smegenų dangalu), smegenų sumušimas, kraujosruvos akių tinklainėje, aplink optinį nervą, kaulų lūžiai. Sukrėsti...

Šv. Velykų stalas neįsivaizduojamas be tradicinių margučių ar įvairių mėsos patiekalų. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) specialistai atkreipia dėmesį, kad vartojant gyvūninės kilmės maistą gali kilti rizika užsikrėsti salmonelioze. Neretai kyla ir šios ligos protrūkiai, kadangi paprastai tą patį maistą vartoja daugiau nei vienas žmogus. Nors protrūkiai gali būti fiksuojami ir viešojo maitinimo, ugdymo ar kitose įstaigose, visgi dažniausiai jie nustatomi šeimose, t. y. suserga vienos šeimos nariai, valgę namuose ruoštą maistą. Praėjusiais metais...

Ar jaučiate, kad jums trūksta patikimos ir aktualios informacijos apie sveikatą? Ar esate jaunas žmogus nuo 14 iki 29 metų? Jei taip, portalas www.sveikatostinklas.lt yra puikus resursas, galintis jums padėti. www.sveikatostinklas.lt – tai vieta, skirta jaunimui, kuris siekia rūpintis savo sveikata. Mūsų svetainėje rasite naujausią, patikimą ir jaunimui aktualią informaciją apie mitybą, lytinius santykius, psichinę sveikatą ir daug kitų svarbių sveikatos temų. Visi straipsniai ir informacija yra pateikiami suprantama ir jaunimui patrauklia kalba. Be to, tinklalapyje skelbiami renginiai,...

Sėdimas gyvenimo būdas, ilgas sėdėjimas darbe ir mažas bendras fizinis aktyvumas vis labiau plinta ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse, kartu nuosekliai auga sergamumas lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Bendrosiose fizinio aktyvumo rekomendacijose siūloma, kad „suaugusieji per savaitę turėtų užsiimti vidutinio intensyvumo aerobine fizine veikla bent 150–300 minučių arba bent 75–150 minučių didelio intensyvumo aerobine veikla, arba turėtų būti atliekamas šių dviejų skirtingo aktyvumo veiklų (vidutinio ir didelio intensyvumo) lygiavertis derinys“. Padidinus gyventojų fizinio aktyvumo lygį ir ypač...

Menstruacinis ciklas daro nemažą įtaką moters gyvenime, bet apie jo įtaką sporte, reabilitacijoje, sveikatingume, specialistai, o ypač vyrai beveik nežino nieko. Keletas faktų ir patarimų treneriams, kineziterapeutams, vyrams dirbantiems su moterimis. Pirmos 3-8 dienos. Menstruacijų fazė Estrogeno ir Progesterono lygis ženkliai krenta, tai kraujavimo fazė. 1. Galimi dažnesni nei visada galvos ir nugaros skausmai. Pirmomis dienomis skausmingi ir vengtini sunkūs pilvo raumenų pratimai. 2. Hormonų lygio sumažėjimas iškart lemia prastesnį imuniteto atsparumą, dažnesni peršalimai...

Jungtinių Tautų organizacija nuo 2008 metų balandžio 2-ąją paskelbė – Tarptautine Autizmo supratimo diena. 2005 m. įsteigta ,,Autism speaks“ organizacija ir jos veikla išplito po pasaulį mėlyna šviesa, kaip kvietimas suprasti ir atjausti žmones kitokius nei mes. Autizmas – neurologinis raidos sutrikimas, kuris paprastai lemia vaiko nepakankamą socialinių įgūdžių, kalbos ir elgesio vystymąsi ar jo sulėtėjimą.Per pastarąjį dešimtmetį vaikų, turinčių autizmo sutrikimą, padidėjo 3 kartus. Šiuo metu tai labiausiai paplitęs vaiko raidos sutrikimas, paliečiantis vieną iš 68 kūdikių, nuo kurio,...