Taip, sėdėjimas vienas iš žalingiausių dalykų mūsų gyvenime ir turime tai suvokti kuo greičiau, nes daugeliui tai tapo labai įprasta sėdėti po 8-10 val. dienoje.
Pozityvumo nebus daug, dėl sėdėjimo mes neturime energijos, dėl sėdėjimo mums vis kažkur skauda, tempia. Dėl sėdėjimo jūs senstate greičiau, dėl sedėjimo dauguma turime viršsvorį ir tai tik pradžia..
1. Miegančios smegenys: Nedirbant raumenims ir dėl sulėtėjusios kraujotakos smegenys nebegauna pakankamai deguonies ypač uždarose patalpose, tai su laiku trikdo smegenų funkcijas.
2. Sustingusi nugara: Dėl ilgo ir dažno sėdėjimo...
Šiaulietė, Lietuvos skautijos skautė Ieva pasakoja, kad paskutiniai keli metai mokykloje atneša daugiau spaudimo: kyla nerimas dėl egzaminų, karjeros pasirinkimų. Tačiau Ieva pastebi, kad ne vieną jauną žmogų mokykloje atitenkantis mokymosi krūvis ne motyvuoja, o atvirkščiai – verčia pasiduoti: „Dauguma jaunų žmonių šiais laikais jaučiasi demotyvuoti, nebenori siekti augiau, jų nebetenkina gaunami rezultatai.“ Todėl vaiko teisių gynėjų skautė klausia: „Ką pasiūlytumėte tokiems žmonėms, kaip padėtumėte jiems jaustis labiau motyvuotiems?“
Vaiko teisių gynėja Viktorija Linkienė vaikams ir jaunimui...
Šiemet kovo 27-ąją pirmą kartą minima Pasaulinė atsakingo vaistų vartojimo diena (angl. World Adherence Day). Iniciatorių – Pasaulinės širdies ir Tarptautinės diabeto federacijų – tikslas atkreipti dėmesį į netinkamo vaistų vartojimo pasekmes, priminti, kad kas antras pacientas nesilaiko gydymo režimo, ir skatinti lėtinėmis ligomis sergančius asmenis laikytis gydytojų rekomendacijų.
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) sveikina iniciatyvą minėti atsakingo vaistų vartojimo dieną ir kviečia apsilankyti ministerijos interneto svetainės polapyje Racionalus vaistų skyrimas ir vartojimas....
Arbata – vienas populiariausių gėrimų, kurį galima rasti bene kiekvienuose namuose. Negana to, arbatų nauda buvo stebima jau labai seniai – archeologai Kinijoje rado net 2200 metų senumo arbatos lapelių. Anot vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkės Giedrės Stankevičienės, pasirenkant atitinkamas arbatžoles ir tinkamai plikant arbatą, galima ne tik sumažinti patiriamą stresą, pagerinti virškinimą, sumažinti kosulį, bet ir greičiau pasveikti susirgus, rašoma vaistinių tinklo „Camelia“ pranešime žiniasklaidai.
Vaistininkė paaiškina, kad arbata dažniausiai skirstoma į šešias pagrindines grupes:...
Reaguodami į pastarųjų dienų įvykius Prienų rajono savivaldybėje atkreipiame dėmesį:
LABAI SVARBU:
Jei pastebėjote, kad jūsų aplinkoje esantis vaikas, draugas, pažįstamas ar kitas asmuo elgiasi neįprastai, jo emocinė būklė pasikeitė, tapo uždaresnis arba, priešingai – atvirai kalba apie savižudybę, nedelsiant informuokite policijos pareigūnus, socialinius darbuotojus, mokytojus, tėvus ar kitus atsakingus asmenis.
Patikrinkite savo vaikų telefonus, susirašinėjimus bei naudojamas
programėles – yra įtarimų, kad socialiniuose tinkluose plinta raginimai žaloti save.
Pasikalbėkite...
1min šioje pozicijoje ir apčiuopiama prevencija nuo dubens srities, klubų ir juosmens sutrikimų padaryta.
Jei nepavyksta galite atlikti įsikibus. Svarbu išlaikyti pritūpimo gylį.
O jei dar iš šios pozicijos padarysite keletą pilnų atsistojimų ir tai praktikuosite darbo pertraukėlių metu, ofiso kėde nebebus tokia baisi.
Jei nepavyksta atlikti? Būtina lavinti! Ir siekti kad šis judesys būtų paprastas, funkcionaliuose judesiuose ir slypi sveikata, jei nėra judesio nėra sveikatos.
Ar rastumėte 2min dienoje? 1min?
Kineziterapija 24/7 informacija
Portalo kauno.diena.lt žiniomis, per savaitę į Kauno klinikų vaikų intensyvios terapijos skyrių pateko du penkiolikmečiai iš Prienų, apsinuodiję antifrizu, siejamu jau su ne viena tragedija. Paauglės gyvybės išgelbėti nepavyko. Dėl jos bendraamžio, kuris taip pat buvo atvežtas sudėtingos būklės, tačiau dar sąmoningas, gyvybės dar kovojama. Portalas pasidomėjo šių įvykių, apie kuriuos dėl suprantamų priežasčių kalbama labai nenoriai, tačiau siekiant, kad jie nebesikartotų, turėtų būti priešingai, aplinkybėmis.
„TikTok“ šešėlis
Pirmoji mušti aliarmo būgnus dėl šių įvykių pradėjo Prienų...
Motinos burnos sveikata glaudžiai susijusi su būsimo kūdikio sveikata. Tyrimai rodo, kad nėštumo metu moters dantų ir dantenų būklė gali turėti ilgalaikį poveikį vaiko burnos sveikatai. Hormoniniai pokyčiai šiuo laikotarpiu didina dantenų uždegimo riziką, o netinkama burnos higiena ar negydytas dantų ėduonis gali lemti, kad ėduonį sukeliančios bakterijos bus perduotos vaikui. Pasak Kauno klinikų Burnos priežiūros ir vaikų odontologijos klinikos gydytojos vaikų odontologės prof. Eglės Slabšinskienės, dantų ėduonies prevencija prasideda dar prieš gimimą – labai svarbu, kad mama rūpintųsi...