Kai ant parduotuvių prekystalių pradeda puikuotis mandarinai, reiškia, kad artėja Kalėdos. Išties, tai – bene populiariausias šventinio laikotarpio vaisius. Tačiau, ar jį sveika valgyti? O kiek jo reikėtų suvartoti? Tinkamiausias metas valgyti Pasak dietistės Vaidos Kurpienės, dabar – pats mandarinų sezonas. O tai reiškia, kad šiuo metu jie patys vertingiausi – švieži, užauginti natūraliai, be papildomų skonį ir augimą skatinančių medžiagų. „Skaniausi ir vertingiausi savo maistinėmis savybėmis mandarinai yra nuo lapkričio iki sausio mėnesio. Be to, net ir mūsų juslės labai aiškiai...

Šventinis šurmulys ir gera nuotaika įtraukia, į kai kurias taisykles norisi pažiūrėti pro pirštus, tačiau, kai kalbame apie šventinio stalo ruošimą, tokios prabangos neturėtume sau leisti –  primena Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC)  specialistai. Anot jų, ruošiant maistą, būtina laikytis pagrindinių higienos taisyklių, antraip šventinį džiugesį gali aptemdyti žarnyno infekcija.   Viena svarbiausių taisyklių – rankų higiena Visuomenės sveikatos specialistai pabrėžia, jog rankas būtina nusiplauti tiek prieš gaminant maistą, tiek prieš valgant – nors ant neparuoštų...

Pastaruoju metu nemažai kalbama ir rašoma apie sveiką gyvenseną, fizinio aktyvumo būtinybę sėdimose ir kitokio pobūdžio darbo vietose siekiant sumažinti lėtinių neinfekcinių ligų plitimą, tačiau solidžios moksliniais tyrimais pagrįstos literatūros šia tema lietuvių kalba dar trūksta. Užsienio stambiosios įmonės, įstaigos ar tarptautinės korporacijos jau daugelį metų vykdo aktyvias darbuotojų sveikatos programas, todėl būtina pasinaudoti labiau patyrusių ir įgudusių užsienio kolegų teorine ir praktine patirtimi. Ši Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centro Visuomenės sveikatos stiprinimo...

Sutrikęs virškinimas, galvos ar pilvo skausmai, jo spazmai, pūtimas, apsinuodijimas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, alerginės reakcijos – problemos, kuriomis šventiniu laikotarpiu dažniausiai skundžiasi žmonės, rašoma „Camelia“ vaistinės pranešime spaudai. Vaistininkė Greta Šimkė įvardija šių negalavimų priežastis ir galimas pasekmes bei pataria, kaip komplektuoti vaistinėlės turinį, kad būtumėte pasiruošę suteikti pirmąją pagalbą. „Sveikatos problemos pasireiškia dėl saiko trūkumo prie gausiai nukrauto šventinio stalo. Šventiniu laikotarpiu dažniausiai...

VMVT specialistai atsako, jog vartoti šokoladą, kuris vietomis yra pabalęs nėra pavojinga. Šokoladas dėl jame esančio cukraus yra laikomas negreitai gendančiu produktu, o tokio pobūdžio pakitimai nėra susiję su sauga. Pagamintame šokolade ar jo produktuose vyksta cukraus ir riebalų pakitimai, kurie gali atsirasti dėl aplinkos temperatūros pasikeitimo ar laikymo aplinkoje, kurioje yra per didelė santykinė drėgmė. Dėl drėgmės iš šokolado išsiskyrę cukraus kristalai (pilkšvi) pasidengia paviršiuje plonu lipniu sluoksniu, kuris džiūstant, virsta cukraus kristalais (liečiant netirpsta). Laikant...

Siekiant didinti gyventojų žinias apie sveiką mitybą bei skatinant rinktis sveikatai palankius maisto produktus, Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centro Visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus specialistai parengė penkis plakatus, kaip papildomą informacinę medžiagą savivaldybių visuomenės sveikatos biurų specialistams. Plakatus rekomenduojama naudoti mokant ir teikiant visuomenei informaciją apie sveiką ir tvarią mitybą. Juos rasite HI Sveikatos stiprinimo centro interneto svetainės „Atmintinės, lankstukai, plakatai – Mityba“ skiltyje. Higienos instituto Sveikatos stiprinimo...

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad Lietuvoje praėjusią savaitę bendras sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga (koronaviruso infekcija) rodiklis dar padidėjo. Gruodžio 12–18 d. bendras sergamumo rodiklis siekė 1843,5 atvejo 100 tūkst. gyv., kai gruodžio 5–11 d. – mažiau –1577,4 atvejo 100 tūkst. gyv. NVSC specialistai pataria, kaip apsisaugoti, kad artėjančias pačias gražiausias metų šventes sutiktume su savo artimaisiais sveiki: Stenkitės kruopščiai plauti rankas (ne...

Pernai iš namų dirbo beveik 4 kartus daugiau lietuvių, lyginant su 2019 metais, rodo Eurostat duomenys. Tad populiarėjant darbui nuotoliniu būdu, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Vilniaus departamento specialistai atkreipia dėmesį, kaip susikurti kuo saugesnę ir sveikatai palankią darbo aplinką namuose. Pirmiausia, anot specialistų, būtina pasirūpinti tinkama bei patogia biuro kėde bei tinkamo aukščio stalu. Taip pat būtinas geras natūralus bei dirbtinis apšvietimas: kambarys, kuriame žmogus dirba, turėtų būti šviesus, o esant reikalui – turėtų būtų galimybė įsijungti apšvietimą. Be...

Šiandien Kauno klinikose pristatytas pirmasis veiklą pradėjęs skubiosios medicinos Telemedicinos centras Lietuvoje. Nacionalinio projekto metu trijose didžiosiose Lietuvos ligoninėse įkurti centrai telemedicinos konsultacijas teiks dešimčiai Kauno ir Vilniaus regiono ligoninių ir taip pagerins skubiosios medicinos pagalbos paslaugų kokybę ir prieinamumą regionų gyventojams. Telemedicinos centro pristatymo metu sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys teigė, kad telemedicina iš ateities medicinos virto dabarties paslauga, o jos naudą artimiausiu metu pajaus visi šalies pacientai. „Kauno...